– Massages : Slow movement massage (face postérieure du corps)
SLOW MOVEMENT MASSAGE
Masso-relaxation de la face postérieure du corps
Public |
Toutes personnes |
Pré-requis |
aucun |
Durée |
1 jour |
Contenu :
1 - Les fondamentaux pour masser ; travail en binôme
- L’anatomie par le toucher ; squelette et musculature de locomotion de la face postérieure
- Les postures et déplacements sur table de massage pour le confort du dos
- Le confort physique et psychologique ; l’usage de la serviette de massage
- Distinguer lordose, cyphose et scoliose pour soutenir le dos en position allongée
- Etude des morphologies et zones de tensions
- Construire sa gestuelle pour une visée relaxante
- L’effet bien-être ; comment l’évaluer, l’optimiser
2 - Construire progressivement ses séquences et enchaînements
- Face postérieure : pieds, jambes et dos (sur 1er week-end en binôme)
- Adapter son tonus et son rythme pour favoriser la relaxation ; l’échelle de sensibilité
- L’écoute active ; se recentrer ici et maintenant, être présent et disponible mentalement
- Approfondissement des glissés et enchaînement des gestes pour une recherche esthétique
Méthodes pédagogiques :
Apports théoriques et culture générale
- La conquête du bien-être ; histoire des massages
- Proxémie, intimité et pudeur
Modalités d'évaluation:
Evaluation de la satisfaction : Evaluation « à chaud » en fin de formation (QCM), évaluation « à froid » 3 mois après la fin de formation.
Validation de la formation:
Une attestation de fin de formation sera remise à chaque participant
Intervenant :
Certifiée en podo et masso relaxation
