Public	Toute personne désireuse d'optimiser ses relations professionnelles et de développer un savoir positif grâce à une bonne gestion du stress et une communication constructive
Pré-requis	Aucun
Durée	2 jours

Contexte : 

Dans le secteur médico-social, le bien-être des professionnels est essentiel pour fournir des soins de qualité tout en maintenant un équilibre personnel. Concilier travail et joie de vivre est crucial pour prévenir l'épuisement professionnel, favoriser la motivation et améliorer la qualité de vie au travail.

 

Objectifs :

Acquérir des stratégies simples et performantes pour garder la joie de vivre au travail

Découvrir des comportements fondamentaux de l'efficacité relationnelle

Stimuler la créativité, l'humour et la spontanéité (Exprimer ses émotions)

Savoir remplacer le stress négatif (et ses conséquences: fatigue, conflits, absentéisme...) par du stress positif (enthousiasme et vitalité) 

 

Compétences attendues : 

 

• Reconnaître les signes de déséquilibre entre vie professionnelle et personnelle et mettre en œuvre des stratégies pour y remédier.
• Utiliser des techniques de gestion du stress et de la charge de travail pour maintenir un bien-être personnel et professionnel.
• Promouvoir un environnement de travail positif et soutenir la santé mentale et le bien-être des collègues

 

Contenu :

Définition de la Joie de Vivre

Pourquoi et comment concilier travail et joie de vivre?
- Les avantages d'un travail fait dans la Joie de Vivre
- Respect des besoins fondamentaux afin de tendre vers la joie de vivre.
- Le principal détracteur de la Joie de Vivre: le Mental (les pensées rabat-joie, les valeurs bafouées, les croyances négatives)

Les ressources
- La respiration, l'ancrage, l'écoute du corps (hygiène physique)
- L'expression des émotions, leurs rôles (hygiène psychique)
- Les pensées positives ( hygiène mentale)
- Le sourire, le rire, le jeu et le partage (vitalité)

Reconnaître son enfant intérieur et lui donner sa place

Gestion du stress par les techniques de rigologie

Étude de cas concrets avec mise en place des nouvelles stratégies acquises

Établir un projet personnel et collectif pour entretenir ces acquis de Savoir Être dans la Joie de Vivre au travail et ailleurs...

 

Démarche pédagogique:

Nous privilégions les méthodes pédagogiques actives en alternant les apports théoriques, les échanges, les mises en situation, 

Le formateur s’adapte aux situations déjà rencontrées par les professionnels afin de transmettre des outils 

et pistes d’actions utilisables sur le terrain.

Des jeux de rôle sont proposés afin d’analyser sa propre pratique et  mettre en avant la posture attendue. Les mises en situation seront construites selon les expériences des stagiaires afin d’analyser une situation déjà vécue sur le terrain. Elles  permettront à chacun de travailler ses représentations et d’obtenir des pistes de solutions afin de se les approprier et de les utiliser dans son quotidien professionnel.

 

Un support de cours reprenant l'ensemble des notions abordées est remis à chaque stagiaire.

 

Modalités d'évaluation:

Evaluation des acquis : Pré-test et post test. Le formateur évalue l’atteinte des objectifs au fur et à mesure de la formation.
Evaluation de la satisfaction : Evaluation « à chaud » en fin de formation (QCM), évaluation « à froid » 3 mois après la fin de formation.

 

Validation de la formation:

Une attestation de fin de formation sera remise à chaque participant

 

Intervenant : 

Formatrice en communication relationnelle et en gestion du stress ; rigologue-expert

.

Un Programme de formation détaillé pourra vous être envoyé sur demande.
Vous pouvez accéder au planning en cliquant sur ce lien :   https://www.logiciel-galaxy.fr/catalogue-Anais-37.html