Public	Toute personne souhaitant acquérir des techniques manuelles faciles à mettre en place pour induire un effet relaxant, plaisant, ressourçant
Pré-requis	aucun
Durée	2 jours

 

Contexte :

Le toucher est un sens qui est structuré par des dimensions individuelles, personnelles et culturelles. Dans le cadre de la santé, en plus d’assurer les gestes techniques et médicaux, le toucher permet aussi d’apaiser, de sécuriser et de soulager.

Cette boîte à outils regroupe différentes techniques de toucher accessibles, simples et pratiques à mettre en place ; pour défaire les zones de tension, favoriser le retour veineux et retrouver des sensations corporelles positives. Elle met au service des soignants, une gamme d’outils de bien-être pour leurs patients. Cette première boîte à outils pourra être complétée par d’autres techniques de masso-relaxation ou de podo-relaxation, tout au long de l’année.

 

Objectifs :

Acquérir des techniques manuelles pour induire un effet relaxant, plaisant, ressourçant -

Se créer une boîte à outils de base pour le bien-être des Seniors.

1 - Visage

- Auto-massage du visage et repérage anatomique

- Le Toucher-détente du visage en position assise avec huile / lait hydratant, en binôme

2 - Mains et avant-bras

- Auto-massage des mains ; nomenclature des gestes

- Le Toucher-détente des mains et bras à l’huile / lait hydratant, en position assise, en binôme

3 - Pieds et jambes

- Auto-massage des pieds et repérage anatomique

- La décontraction musculaire des jambes ; pieds chaussés et habillés, en binôme

- La stimulation du retour veineux des jambes ; pieds et jambes nus avec huile, en binôme

4 - Le port de tête

- Auto-massage du haut du dos ; repérage anatomique des trapèzes et du SCM

- Le Toucher-détente du crâne et de la nuque en position assise, habillé, en binôme

5 - Relaxation

- Présentation générale des techniques de relaxation

- Initiation à la Relaxo-kinésie ; le plaisir du mouvement avec renforcement de l’équilibre

Apports théoriques et culture générale

- Le sens du toucher, entre sensation et perception ; le corps et le sujet - Les différents toucher ; relationnel, relaxant, contenant, dynamisant

 

Méthodes pédagogiques:

Travail tactile en binôme, 2 par 2 - dans une salle équipée

 

Modalités d'évaluation:

Evaluation de la satisfaction : Evaluation « à chaud » en fin de formation (QCM), évaluation « à froid » 3 mois après la fin de formation.

Validation de la formation:

Une attestation de fin de formation sera remise à chaque participant

 

Intervenant :

Formatrice spécialisé dans le toucher détente et bien être