Contexte : 

A travers une méthodologie structurée, la sophrologie nous permet de reprendre contact avec nous-mêmes, nous installant dans notre propre existence avec un sentiment de présence profond à partir duquel nous pouvons orienter nos actes, nos pensées, nos choix en accord avec les valeurs qui donnent sens à notre vie. Par la pratique régulière de techniques favorisant l’harmonie du corps et de l’esprit, elle permet de découvrir, conquérir et installer une nouvelle façon de vivre, d’exister, plus positive, plus constructive. Cette formation permet d’intégrer des méthodes de relaxation à vos accompagnements au quotidien en fonction des résidents /patients.

Objectifs :

• Connaître et comprendre les fondements de la sophrologie.
• Découvrir les différentes techniques de la sophrologie ainsi que ses différents champs d'application.
• Expérimenter les techniques sophroniques de base.
• Apprendre à maîtriser certaines techniques et principes de base de la sophrologie pour soi-même et être en harmonie avec son environnement, mieux aborder la relation d'aide.
• Intégrer progressivement et réinvestir dans sa pratique professionnelle le contenu de la formation.

Compétences attendues : 

Appliquer les techniques de relaxation basées sur la sophrologie pour améliorer le bien-être des patients.

Intégrer les pratiques sophrologiques dans les plans de soins pour répondre aux besoins émotionnels et psychologiques des patients.

Utiliser la sophrologie comme outil de prévention et de gestion du stress tant pour les patients que pour les soignants.

Contenu :

Origines et naissance de la sophrologie
Définition de la Sophrologie
Définition de la conscience
Les quatre principes fondamentaux de la Sophrologie
Les états et niveaux de conscience
Ses domaines d’application.
L’importance de la respiration

Connaître et comprendre la Sophrologie Caycédienne.
Redécouvrir la respiration et apprendre à lâcher les tensions.
Sentir son schéma corporel dans la détente de celui-ci.
Passer de la tension à l’attention.
Le déroulement d’une séance de sophrologie

Expérimenter les techniques de base de la Sophrologie Caycédienne.
Découvrir ses bénéfices dans la gestion du quotidien privé et professionnel.
Les différents systèmes de notre schéma corporel.
Les postures et leur adaptabilité.
La temporalité en Sophrologie.
Technique de la sophronisation de base sur les cinq systèmes
Techniques flash
Les trois techniques clés abrégées.

Approfondir la compréhension de l’utilité des différentes techniques de Sophrologie comme complément thérapeutique.
Le rôle et l’importance de la Vivance Phronique, de la mise entre parenthèses et de la Sophro Analyse Vivantielle.
Application des différentes techniques de Sophrologie dans l’accompagnement du patient.

Le déroulement d’une séance de sophrologie
Suite des applications des techniques dans le domaine des traitements médicamenteux, des troubles du sommeil, de la gestion de la douleur…
Echanges et partages.

Démarche pédagogique:

Nous privilégions les méthodes pédagogiques actives en alternant les apports théoriques, les échanges, les mises en situation, 

Le formateur s’adapte aux situations déjà rencontrées par les professionnels afin de transmettre des outils 

et pistes d’actions utilisables sur le terrain.

Des jeux de rôle sont proposés afin d’analyser sa propre pratique et  mettre en avant la posture attendue. Les mises en situation seront construites selon les expériences des stagiaires afin d’analyser une situation déjà vécue sur le terrain. Elles  permettront à chacun de travailler ses représentations et d’obtenir des pistes de solutions afin de se les approprier et de les utiliser dans son quotidien professionnel.

Un support de cours reprenant l'ensemble des notions abordées est remis à chaque stagiaire.

Modalités d'évaluation:

Evaluation des acquis : Pré-test et post test. Le formateur évalue l’atteinte des objectifs au fur et à mesure de la formation.
Evaluation de la satisfaction : Evaluation « à chaud » en fin de formation (QCM), évaluation « à froid » 3 mois après la fin de formation.

 Validation de la formation:

Une attestation de fin de formation sera remise à chaque participant

Cette formation ne permet pas aux participants de repartir avec un titre de sophrologue   Elle permet de comprendre l'approche et de donner quelques outils pratiques dans l'accompagnement.

Intervenant : 

Sophrologue diplômée