Massage : Toucher détente assis (AMMA)

- Le AMMA -

Cet outil de bien-être en position assise permet de diversifier les services à domicile des soignants et des aidants.
Ne nécessitant pas de matériel particulier, et se pratiquant sur le corps habillé, le Amma est simple à mettre en place, et facile à proposer.
Cette activité de bien-être est valorisante ; elle offre ainsi un temps de ressource au soignant qui peut alterner ce service de confort avec ses soins techniques.

Objectifs:

Acquérir un toucher relaxant et une gestuelle pour prévenir les tensions et la fatigue musculaire de la nuque, des épaules et bras - acquérir les bons gestes, postures et déplacements pour le confort et le bien-être - acquérir une activité ressource de détente personnelle

Programme:

1 - La détente du port de tête habillé, sans huile sur chaise classique, en binôme

- Auto-massage d’entretien corporel pour le repérage anatomique

- La technique du «Swing-Touch» pour la sensation d’élasticité

- Le toucher crânien ; l’effet de contenance

- Le ponçage du cuir chevelu et de la zone occipitale

- La colonne vertébrale ; usage de l’inertie du corps avec recherche de «l’effet roseau»

- Le toucher vibration ; atteindre la profondeur des tissus sans être intrusif

- Le travail de l’épaule ; le contour de l’omoplate et le foulage de la musculature

- Agencement de sa gestuelle pour induire l’effet relaxant

- Adapter son tonus et son rythme pour favoriser le relâchement musculaire

- Posture de travail et placements pour le confort du dos

2 - Le réveil musculaire des bras habillé, sans huile sur chaise classique, en binôme

- Auto-massage d’entretien corporel et repérage anatomique du bras et de la main - Ballotages et modelages des muscles du bras

- Les différentes postures de travail du bras ; gestes et saisies, avec ou sans tabouret - Etirements passifs des bras

- Relaxo-kinésie avec mouvements passifs pour la détente neuro-musculaire des bras - Masso-relaxation de la main, sans huile

Apports théoriques et culture générale

- Anatomie par le toucher ; squelette et musculature de locomotion
- Le corps et le sujet ; sensation, perception et représentation

Méthodes pédagogiques:

Démonstration par le formateur et exercices pratiques en binômes

Formatrice:

Spécialisée en toucher détente
Masso relaxologue et Pedo relaxologue

Durée:

sur 2 jours ou 1 week-end - 14 heures