Prévenir l'épuisement professionnel (Burn out)

Contexte :

Les professionnels de santé peuvent développer un sentiment de détachement envers leur travail, quand apparait un épuisement émotionnel.

Cela entraine de lourdes conséquences sur la qualité des soins et la sécurité des patients.

 

Objectifs :

  • Comprendre la notion de burn-out et ses manifestations
  • Identifier les facteurs favorisant l’usure professionnelle
  • Appréhender les facteurs qui permettent d’éviter l’épuisement professionnel
  • Détecter les symptômes de l'épuisement professionnel et en comprendre les causes
  • Accompagner les professionnels en souffrance tout en restant à sa place et dans son rôle
  • Définir des actions collectives concrètes pour prévenir le burn-out
  • Prendre conscience de la place majeure du travail et de l’identité professionnelle dans la vie personnelle

 

Public concerné:

Toute personne souhaitant connaitre les symptômes et les mécanismes du Burn out, afin d'acquérir des mesures préventives

 

Module théorique

Principes de prévention des risques psycho-sociaux :

  • Réglementation, actions, planification dans le service, le pôle, l'établissement
  • Signes physiques et psychosomatiques : repérer les signes dans son équipe (étude de cas)

Le principe de la pénibilité du travail en institution de santé

  • L'impact de la charge de travail sur ses émotions
  • Le travail en sous effectif ou la notion de manque de personnel
  • Les conséquences du mal-être au travail : Les absences, la gestion des plannings, les urgences
  • La clé de la souffrance au travail : La non reconnaissance
  • Focus sur la maltraitance,

Savoir gérer et maîtriser son stress

  • Fonctionnement du stress chez l'Homme
  • Savoir mesurer les conséquences et identifier les symptômes
  • Principes de respiration et relaxation

Émotions, protections et adaptation, comment prendre du recul dans une situation stressante ?

  • Savoir travailler son sentiment de culpabilité
  • Faire face et verbaliser sa colère pour mieux se comprendre
  • Le principe d'évitement et de deni
  • Savoir relever un défi

Etre bientraitant avec soi avant de pouvoir être bientraitant avec autrui

  • Ecouter son corps, prendre soin de soi
  • Connaître ses limites personnelles
  • Etre positif au quotidien et savoir s'affirmer

Le travail en équipe

  • La manière de communiquer : adopter une communication non violente
  • Pratiquer l'empathie, développer l'esprit d'équipe
  • Comment intégrer dans son équipe une personne victime de burn out
  • Travail autour d’un plan d’action en lien avec sa structure
  • Mettre en place un groupe de paroles

 

Module pratique

Analyse de ses propres symptômes pouvant alerter sur un risque d'épuisement
Identification de ses propres blocages, de ses émotions et ses ressources.
Discussion, réflexion autour des pratiques de chacun,
Mise en place d'un plan d'action personnel